学生党去高原旅游，高原反应到底该怎么防
先纠正一个说法。搜"高原反应适合用什么"的人，多半是把高反当成了一件能买来用的东西。它不是。高反是人到了海拔2500米以上，身体对低氧环境的一种应激反应，跟你用不用某个产品没关系。所以真正该问的是：学生党预算有限，去西藏、川西、青海这些地方，怎么花最少的钱把风险压下去。
我大二那年跟三个室友去稻城亚丁，全程人均花了不到两千。出发前凑钱买了三盒红景天，结果只有一个人坚持提前吃，剩下三个到亚丁村当晚就头疼得睡不着，其中一个还吐了。那次之后我算是把这事摸清楚了，后来又去了三次高原，最后一次走318进藏，全程没吃预防药也没高反。
药该怎么买，别被药店忽悠
抗高反的药分两类，一类提前吃，一类到了救急。学生党最容易犯的错，是把钱花在包装精美的保健品上。
- 红景天：得提前7到10天开始吃，当天吃基本没用。胶囊比口服液便宜，一盒三四十块就够
- 乙酰唑胺：处方药，是目前被证实真能预防高反的，去医院开，一盒十几块
- 布洛芬：头疼的时候吃，比那些名字响亮的"高原专用"实在
- 葡萄糖粉：冲水喝补能量，几块钱一大袋，路上当饮料
那种卖一百多的抗高反口服液我买过，说实话效果跟葡萄糖差不多。这笔钱不如省下来，多订一晚低海拔的住宿。
比吃药更管用的是节奏
我第一次去稻城，从成都一天开到理塘，海拔从500米直接跳到4000米，身体根本没有适应的时间。后来我改了玩法：每上升1000米，就在当地住一晚。康定2500米住一晚，新都桥3300米再住一晚，然后才上理塘。听起来慢，但省下的头疼时间远比多花的路费值。
还有几个细节，学生党尤其要留意：
- 头两天别洗澡别喝酒，一旦感冒，高反会加倍
- 氧气瓶按需买，一小罐二三十块，别一上来就吸，容易产生依赖
- 睡不好是高反的放大器，青旅多人间太吵，宁可多花五十块住标间
- 头疼到吐、走路发飘，立刻下撤几百米，症状往往就缓解了
我认识一个学弟，在珠峰大本营硬扛了一夜，第二天被送去吸氧，整个行程全废。下撤不是丢人的事，是常识。
说到底，学生党去高原，预算紧张不是问题，问题是别把钱花错地方。提前一周开始吃药、把行程拆慢一点、睡个好觉，这三件事做到，基本就稳了。剩下的交给身体自己适应，它比你想象的要强。